-
Välkommen och introduktion till utbildningen
1 Lektion-
BörjaVälkommen och introduktion till utbildningen
-
-
Yoga – Teori, teknik och metod
10 Lektioner
Teori - Fascian, lymfan, & Lymfyoga
Här går vi igenom anatomi, fysiologi och den teoretiska grunden för fascia, lymfsystemet och Lymfyoga.
Här får du en fördjupad förståelse för fascian och lymfsystemet, deras anatomi, fysiologi och koppling till rörelse, smärta, immunförsvar och återhämtning. Vi går igenom symtom kopplade till stagnation och nedsatt cirkulation samt egenvårdsprogram och anpassningar för olika behov. Vi går också igenom teorin bakom Lymfyoga som metod, hur MedicinskYoga används för att stimulera lymfsystemet och fascian, andningstekniker, meditationer och pedagogiken bakom ett tryggt och inkännande sätt att guida.
Innehåll
Ellen Engvall
Ellen Engvall är barnmorska, yogaterapeut och utbildare med lång erfarenhet av att arbeta med kvinnors hälsa ur ett helhetsperspektiv. Arbetet vilar på medicinsk kunskap och klinisk erfarenhet, i samspel med yoga, livsstil och kroppens egna rytmer genom livets olika faser. Hon har hittills utbildat mer än 1300 kvinnor.
I utbildningarna möts HormonyYoga, Medicinsk Yoga och kvinnohälsa i processer som bjuder in till fördjupad kroppsmedvetenhet, personlig utveckling och ett aktivt ansvar för den egna hälsan och livsresan. Utbildningarna är ofta djupt transformerande och vänder sig både till kvinnor som vill lära känna sig själva och sin kropp på djupet och till kvinnor som vill arbeta professionellt med yoga för kvinnor och guida kvinnor till bättre hälsa och starkare självkänsla.
Kvinnoakademin erbjuder även utbildningar inom gravidyoga samt fördjupningsutbildningar i fascia, lymfsystemet och Lymfyoga, Pedagogiken präglas av närvaro, trygghet och respekt för varje kvinnas unika process.
