Förbättra fertiliteten

För dig som har barnönskan

Det blir vanligare och vanligare med svårigheter att bli gravid. Upp mot 15% av alla par som vill skaffa barn blir inte gravida spontant. En del kan behöva hjälp med tex. insemination, hormonbehandling och/eller provrörsbefruktning. Ofta leder svårigheterna till frustration och stress. Många kvinnor tappar också sexlusten och relationen blir varken roligt eller lustfylld.

Orsaken till barnlöshet beror till 1/3 på kvinnan, 1/3 på mannen och i 1/3 av fallen hittar man ingen orsak.

För att öka möjligheten att bli gravid finns det en hel del saker du kan göra.

# Minska stress

# Äta glutenfritt och ev. även mjölkfritt

# Ät ekologisk mat

# Undvik kaffe och alkohol

# Använd hudprodukter och kosmetika utan kemikalier och gifter

# Minska giftbelastningen generellt

# Prioritera beröring och öka dina lugn & ro hormoner

# Ett lustfyllt sexliv ger extra hormonskjuts

# Tillbringa mycket tid ute i naturen

HormonyYoga hjälper kroppen på traven:

# Minskar stress

# Ökar bäckencirkulationen

# Balanserar hormonerna

# Bättre kroppsmedvetenheten

# Ökar förståelsen för menscykel

# Medvetandegör kloka kost- och livsstilsval

Mannen kan också minska stressen, justera sin kost och minska uppvärmningen av testiklarna genom att stå mer, lösa kläder, undvika varma bad och bastu.

Kategorier: : Hälsa